Willkommen zu unserem neuen CG Podcast Format, dem CG Talk on Tour. Ich bin heute mit Markus Pabst unterwegs. Markus ist seit über 10 Jahren Personal Trainer, Leistungsdiagnostiker, Handballtrainer und Autor und vor allem eines leidenschaftlicher Sportler und Coach. Wir wollen heute gemeinsam über das Thema Fit im Homeoffice – Morgenroutine vs. Abendroutine – im richtigen Mix liegt die Wahrheit sprechen und das Ganze in bewegter Form auf einer lockeren Runde um die Neye Talsperre.

Thema: Fit im Homeoffice – Morgenroutine vs. Abendroutine – im richtigen Mix liegt die Wahrheit.

Die große Frage: wie hat sich das Thema Fitness und Training in Zeiten von Corona verändert? Gibt es neue Herangehensweisen/ Ansprüche an das Training.

Was kann man konkret machen um in diesen komischen Zeiten körperlich aber auch vor allem mental fit(ter) zu sein? Was sind die aktuellen Herausforderungen und wie begegnet man ihnen?

All das bespricht Steven Baumgaertner mit Markus Pabst während einer Laufrunde um die Talsperre.

Hört mal rein!